少女時代の美脚はこうして作られた！パーソナルトレーナーが明かす美脚の秘密

　少女時代の美脚の立役者・パーソナルトレーナーのキム・ジフン氏が、7日に発売されたDVD「ピカピカ美脚エクササイズ」の宣伝のため来日し、お台場ビーナスフォートにて行われたDVD発売記念イベントで、彼女たちの美脚の秘密を明かした。

　「まだ彼女たちが少女時代という名前がついていなくて、秘密プロジェクトのときからボディートレーニングを開始しました」というキム氏は、あの美脚は生まれ持ったものではなく、努力によって作られたものだと明かす。「まだ彼女たちは若かったので、一緒に運動をすることができなかったくらいだった。漢江の川岸など、常に環境を変えてエクササイズして、彼女たちが飽きないように運動を続けました」。少女時代のメンバーたちから親しみを込めて「オッパ」と呼ばれているというキム氏は、「今では大変忙しい彼女たちですが、1日10分の運動なので簡単に続けらていると思います」と自身のエクササイズの効果に自信を見せた。

　そんなキム氏のエクササイズを、この日は会場でモデルたちが実践したが、太もも対ふくらはぎ対足首の比率が5対3対2になるように鍛えるというエクササイズは、片脚を振り上げる簡単なものだった。「少女時代のティファニーの脚を作った“ティファニー運動”は、普段使わない筋肉を使うことで美しい脚のラインを作ります」と語ったジフン氏。発売されたDVDには、このほかにも、脚の後ろのラインをきれいに見せるヒップアップ運動の“ジェシカ運動”などが紹介されているという。

　少女時代のほかにも、BoAや東方神起など、韓流スターのボディーメイクを手掛ける第一人者のジフン氏。最近では韓国のテレビ番組で、元ミス・コリアで女優のキ・ユンジュのダイエットの立役者となり、話題を集めたばかり。この日のイベントには、そのダイエット成功者ユンジュも出席。12週間でジーンズのサイズを42インチから28インチに変える劇的なダイエットに成功したユンジュだが、「わたしは、今のスタイルでもまだ満足していません。もっと運動を続けていきたいと思います」と志の高さを見せていた。（取材・文：浅来香）

DVD「ピカピカ美脚エクササイズ」は発売中