釈由美子、セクシー美脚きらり！脚痩せの秘訣は… 苦い経験も告白！

　女優の釈由美子が24日、きらりと輝く自身の美脚が写った写真をオフィシャルブログに掲載し、美しい脚を保つ秘訣（ひけつ）を明かした。釈は過度なトレーニングで余計に脚が太くなってしまったという過去の苦い経験も告白している。

　バスト85、ウエスト58、ヒップ84センチという女性憧れのスタイルを維持している釈は、「美脚対策」と題して細くてキレイな脚を保つ工夫を伝授。むくんだ脚を放置しておくと「老廃物が定着して血流が悪くなりセルライトや脂肪となるのです」とデメリットを説明し、「脚痩せが、一番私もてこずってきたので太くなる前に浮腫みを解消させるのが一番」と持論を展開している。

　また「脚痩せ目的でイキナリ、負荷の高いトレーニングや筋トレをすると太ももや、ふくらはぎがムキムキになり余計、太くなってしまった苦い経験もあります」と失敗談も披露し、「“その日の浮腫みはその日のうちに”作戦で半身浴やマッサージでちゃんと流してあげるようにしています」と秘訣（ひけつ）を明かした。

　釈は、舞台「十三人の刺客」（8月3日～）への出演や10年ぶりの水着写真集「I am 釈由美子写真集」（8月30日発売）、映画『リトル・マエストラ』（今秋公開予定）が控えるなど大忙し。多忙でも自分磨きを怠らない姿勢にファンの関心が集まっているのかもしれない。（清水一）