ホラー映画でダイエット！観るだけでカロリー消費する映画トップ10
コラム
映画を観るだけで痩せられたらいいのに……そんな人におすすめなのが、ホラー映画だ。
90分のホラー映画を観ると、30分間ほどウォーキングをしたのと同じ約113カロリーを消費することがウエストミンスター大学の研究で明らかになっている。飛び上がるほどの怖さを経験することで心拍数が上がり、血流も速まると、アドレナリンが分泌される。そのアドレナリンは食欲を低下させ、基礎代謝率を高めてくれるため、カロリー消費につながるのだそう。確かにホラー映画鑑賞後には、どことなく疲労感が……。
そして、同大学研究者の発表したカロリー消費の高かったホラー映画ランキングトップに輝いたのは、ジャック・ニコルソン主演の『シャイニング』。ホラー小説の巨匠スティーヴン・キングが1977年に執筆した同名小説をスタンリー・キューブリックが映画化した作品だ。おので突き破ったドア越しのニコルソンの顔を思い出すだけでも心臓がバクバク。
2位はスティーヴン・スピルバーグ監督による、巨大な人喰いサメが人々を襲う海洋パニック映画『JAWS/ジョーズ』。3位は、実際に起きた悪魔払い事件を基に書かれたウィリアム・ピーター・ブラッティの同名小説を原作に、少女にとりついた悪魔と神父の戦いを描いた『エクソシスト』といった具合に、ホラー映画全盛期と言われる1970～1980年代の名作がランキング上位を占めている。（編集部・石神恵美子）
全ランキングは以下の通り。
1位 『シャイニング』（1980）184カロリー
2位 『JAWS/ジョーズ』（1975）161カロリー
3位 『エクソシスト』（1973）158カロリー
4位 『エイリアン』（1979）152カロリー
5位 『ソウ』（2004）133カロリー
6位 『エルム街の悪夢』（1984）118カロリー
7位 『パラノーマル・アクティビティ』（2007）111カロリー
8位 『ブレア・ウィッチ・プロジェクト』（1999）105カロリー
9位 『悪魔のいけにえ』（1974）107カロリー
10位 『REC/レック』（2007）101カロリー